철봉

 

 

나이가 들수록 매달려야 하는 것이 있다. 
사람에 매달리면 지친다. 
물질에 매달리면 피폐해진다. 
행복에 매달리면 현재가 불행하다.

그렇다면 나이가 들수록 매달려야 할 것은 무엇일까? 
그것은 단 하나 ‘철봉’이다. 
철봉에 매달리면 악력이 좋아지고 어깨 유연성과 힘을 키울 수 있다. 
척추가 이완돼 만성 허리 통증에도 좋다. 
코어 근육이 활성화되는 건 덤이다. 
하루에 한 번씩 꼭 매달린다면 불필요한 힘을 빼는 능력도 생긴다.